Question

pesquise na internet sobre os principais grupamentos musculares trabalhados nos seguintes exercícios

_Apoio

_prancha

_Abdominal

_Agachamento​

Answer 1

Resposta:

Prancha - trabalha o Transverso do Abdome, um músculo profundo, que só é solicitado em ações isométricas. O Transverso do Abdome tem por função evitar a projeção dos órgãos internos à frente, diminuindo o aspecto de “Falsa Barriguinha”,

Abdominal - abdómen

Agachamento - glúteos, adutor longo e magno, soleo, vasto lateral e medial, reto femoral