Question

Pesquise e responda

1. Que alimentos são ricos em proteínas?

2. Cite alimentos nos quais são encontrados açucar em quantidades maiores.

3. que alimentos são ricos em gorduras?

4. em quais alimentos as vitaminas são encontradas em maior quantidade?

5. Qur alimento contem sais minerais?

6. Qual a importancia da água para o organismo humano?​

Answer 1

Resposta:

1)R=Frango (85g) = 28g de proteína

Bife (85g) = 26g de proteína

Salmão (85g) = 22g de proteína

Atum (85g) = 22g de proteína

Camarão (85g) = 20g de proteína

Ovo (unidade) = 6g de proteína

2)R=Barra de cereais,Iogurte saborizado,Gelatina,Suco de caixinha,

3)R=

Abacate

Chocolate

Azeitona

Azeite de oliva

Salmão

Nozes

Ovos

Linhaça

4)R=

Na combinação de arroz e feijão

5)R=Nozes e leite (cálcio)

Tomate e presunto (cobalto)

Couve e cogumelos (cobre)

Vegetais verdes e cereais integrais (ferro)

Aspargo e pepino (flúor)

Salmão e sementes de abóbora (fósforo)

Alface e frutos do mar (iodo)

Quiabo e espinafre (magnésio)

Frutos secos (manganês)

Banana e ervilha (potássio)

Aveia e manga (silício)

Queijo parmesão (sódio)

Carne assada e ostras (zinco

6)R= A água ajuda a hidratar, a levar os nutrientes, como oxigênio e sais minerais até as células, além de expulsar as substâncias tóxicas do corpo por meio do suor e da urina.

acho que isso vai te ajudar