Pesquise dois movimentos que são usados na Ginástica natural e explique como devem ser realizados esses movimentos.
me ajudem pfvr tbm!!
Soluções para a tarefa
Resposta:
Inspirada na dinâmica corporal dos bichos, aliada a movimentos de jiu jitsu e ioga, é que surgiu a ginástica natural, uma nova modalidade de exercício físico. Ela sugere posições e simulações diretamente do reino animal.
A prática ainda não é tão fácil de encontrar nas academias quanto suas duas linhas de origem, mas promete descontrair e definir em dose dupla.
Explicação:
Assim como o pilates, as dezenas de modalidades de ioga, entre outros, que propuseram um novo ritmo para os exercícios físicos, a atividade é uma ótima opção para quem quer diminuir a velocidade sem abrir mão da intensidade. "O corpo humano não funciona de forma isolada. Assim, na ginástica natural, posição, respiração e pensamento se comportam em uma mesma intenção.
As sequências são elaboradas de forma a utilizar o reino animal como inspiração. Busca-se na minhoca a flexibilidade que precisa ser fazer presente no movimento de braço, assim como no sapo o das pernas. O jiu-jitsu está presente nos movimento de solo e na força muscular, a ioga na respiração e na concentração.
Tenta resumir, amiguinho