Question

periodização formas diferentes

Answer 1

Os princípios do treino iniciaram-se na sua forma mais rudimentar, na preparação de atletas para os jogos olímpicos da era moderna em que a preparação já obedecia a alguma planificação, com o objectivo de melhorar o rendimento dos atletas envolvidos nas diversas modalidades e competições. A necessidade de planificar o treino ganha novo sentido no inicio do século XIX com as novas considerações sobre a organização do treino, ganhando especial importância o planeamento e a sua periodização.

    A partir da década de 60, o treino passou a ser planificado e periodizado, através de Matvéiev considerado por muitos como o pai da periodização, mudando para sempre a forma de potencializar o rendimento desportivo dos vários atletas.

    Podemos assim afirmar que, através de um planeamento eficiente, podemos eliminar o “azar” e a improvisação (negativa), sistematizar e ordenar os objectivos, conteúdos e actividades, evitar a perda de tempo e permitir adaptar o trabalho às características do contexto previamente definido.

    No âmbito do treino desportivo, existem diferentes formas de definir planeamento. Villar (1985) define-o como uma antecipação mental da actividade a realizar, projectando o conteúdo, a forma e as condições da actividade. Nele se leva a cabo uma análise prévia de todos aqueles factores objectivos e subjectivos, internos e externos, que podem influir no resultado da tarefa proposta.