Question

Pensando nos sistemas energéticos, qual a melhor estratégia Nutricional para um indivíduo praticante de atividades de longa duração?

Answer 1

Resposta:

Estudos mostram também que o consumo de carboidratos, feitos por intervalos regulares, por exemplo, de 15 ou 20 minutos, geram maiores benefícios do que consumidos de uma mesma quantidade uma única vez no final do execício

Explicação:

Espero que tha ajudado