Pensando nos benefícios que a prática da Ginástica Laboral (GL) pode oferecer aos seus praticantes e para a empresa, tem se investigado a melhor forma de implantar o PGL, buscando uma boa adesão, um bom comprometimento e bons resultados. Desta forma, exponha e comente as fases para a implantação da GL, assim como a particularidade de cada uma delas, para aumentarmos as chances de sucesso nesta intervenção.
Soluções para a tarefa
Com base no enunciado acima, podemos compreender que:
A ginástica laboral possui intervenções distintas que podem auxiliar um determinado indivíduo em várias questões, e, pode ser classificada em:
A Ginástica Laboral Preparatória: Aquela que pode ser realizada antes de qualquer trabalho, assim que o trabalhador chega à empresa;
A Ginástica Laboral Compensatória: Deve ser realizada no meio do expediente, três horas após o trabalho executado, tem como objetivo compensar os músculos que foram trabalhados no período;
A Ginástica Laboral Relaxante: Necessário que essa fase seja realizada no final do expediente com o objetivo de relaxar os músculos, realizada com alongamento e massagem para aliviar tensões que o trabalhador pode acumular.
Além disso, A GL pode ser em: Relaxante, Compensatória, Preparatória, Corretiva e de Conservação.
Por fim, levando em consideração os tipos de exercícios laborais utilizados, seus benefícios estão incluídos em:
- Diminuição das doenças ocupacionais no trabalho,
- Diminui as dores musculares, inflamação e trauma;
- Melhora a postura corporal, promovendo um bem estar.
Espero ter te ajudado.
Um abraço.
– FASE I: Levantamento de Necessidades (diagnóstico): fase fundamental para o sucesso do programa, em que são colhidos dados como características e condições do posto de trabalho; definição do perfil do grupo ou setor; funções desempenhadas; ritmo de trabalho; turnos/ jornadas; condições do ambiente físico; clima predominante nas relações de trabalho.
– FASE II: Informação: momento decisivo para a continuidade do processo. Aqui, o objetivo é sensibilizar as pessoas, chamar sua atenção e, mais do que isso, conscientizá-las sobre a relevância da ginástica laboral para cada uma delas, e para a empresa como um todo. E necessário usar técnicas estratégicas que despertem o interesse e convidem todos a “participar”, de fato, do programa. Entre essas técnicas, estão: o uso de vídeos, a realização de palestras e demonstrações práticas de ginástica laboral. O envolvimento e participação dos altos níveis hierárquicos da empresa são fundamentais para a aceitação e participação dos funcionários em geral.
– FASE III: Implementação: alcançando um nível suficiente de conscientização de todos, podemos começar a colocar em prática o programa. Sugerimos que durante um período de 3 a 4 meses, a ginástica seja aplicada em um grupo-piloto (experimental). Após este teste inicial, devem-se fazer uma cuidadosa avaliação dos resultados alcançados e os ajustes necessários para a continuidade do processo.
– FASE IV: Desenvolvimento e Consolidação: nesta fase o programa já deve estar sendo comentado por todos na empresa, e aguardado com ansiedade pelos setores que ainda não fazem as aulas. Vale ressaltar que, depois da implantação nos outros departamentos da empresa, após 3 ou 4 meses, são necessários novas avaliações e ajustes.
– FASE V: Comprometimento: esta fase só será alcançada quando todos estiverem participando ativamente da ginástica e cientes de seus benefícios; valorizando e enxergando seus resultados tanto para a empresa e seus funcionários, como para os fornecedores, clientes e comunidade.