Question

Para você, que atividades podem ser realizadas pelos jovens que visem evitar ou até melhorar da depressão?​

Answer 1

Resposta:

• procurar ajuda médica, para ter o medicamento e orientação certa além do diagnóstico
• buscar fazer alguma atividade de que gosta (canto, dança, escrita, atividade física...)
• saber a hora de dizer "não estou bem" para as pessoas sem ter que fingir que está, se abrir mais e não guardar pra si
• sair, se distrair, procurar diversões que possa te fazer melhor

espero ter ajudado ❤️