Para você, que atividades podem ser realizadas pelos jovens que visem evitar ou até melhorar da depressão ?
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Resposta:
Dança, corrida. No meu caso fiz academia, não gostava mas ocupava minha mente
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Atividades voltadas para a socialização, como esportes coletivos, reuniões com amigos, se manter em um ciclo social e manter atividades que levem a melhoria da inteligência emocional podem prevenir, ou ajudar a tratar, a depressão.
Depressão e fatores genéticos
Ainda é preciso levar em conta os fatores genéticos, a depressão tem forte fatores ambientais, mas os genéticos também são determinantes para o desenvolvimento do quadro.
A tristeza é apenas um sintoma, a depressão pode ocorrer sem a tristeza também.
Venha estudar mais sobre a depressão
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