Ed. Física, perguntado por juliocesarcampelo775, 5 meses atrás

Para você, o alongamento tem realmente aplicabilidade? Justifique sua resposta.

Soluções para a tarefa

Respondido por geh130401luah

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Um dos benefícios que o alongamento proporciona, como já citado no presente estudo é a diminuição do encurtamento muscular, o que diminui os riscos de lesões musculotendíneas, além de ajudar na correção de problemas posturais e aumento da flexibilidade.

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