Question

Para quem se encontra no topo da pirâmide de atividades fisicas, qual a recomendação?

Answer 1

Resposta:

O topo da pirâmide é representado pelos hábitos sedentários. Deve se diminuir as atividades em que se fica grande parte do tempo sentado ou deitado, com gasto energético mínimo. Por isso é importante que se gaste menos tempo assistindo televisão, jogando vídeo games, computador, entre outros

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Essas pessoas devem diminuir o tempo em que se fica na internet, na tecnologia para lazer.  Tipo: jogar Videogame, assistir TV, mexer no PC e etc.