para que um movimento corporal ocorra, é necessário ter energia disponível para realizá-lo.
dessa forma, antes do exercício físico, oque se deve ingerir?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Água e vitaminas(Comida)
Explicação:
Água como todos nos sabemos é vital para a vida
Vitaminas é o que nos fortace é o que nos comemos, almoço, lanche, janta, frutas etc
eduardabitencourt91:
Obrigadooo❤
Respondido por
4
Resposta:
Se deve ingerir alimentos com baixo índice glicêmico.
Explicação:
Estes alimentos têm digestão mais lenta, portanto o açúcar será liberado no organismo aos poucos, mantendo a energia constante.
Espero ter ajudado!
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