Question

Para que serve a repetição de contrações em exercícios físicos ?

Answer 1

Bom dia!


Com base no enunciado acima, podemos compreender que:


Partindo de uma perspectiva clínica, vemos que a repetição de contrações atua como um gatilho interessante na promoção de saúde, terapêutica e reabilitação.

Deste modo, quanto maior o número de repetições e contrações, os graus de acidose localizada se mostrará ativo, e, isso, ocorrerá devido a depleção  dos estoques de creatina muscular, fortalecendo a resistência muscular do indivíduo.


Espero ter ajudado;

Um abraço.