para que e aplicada a teqnica de relaxamento?
oq a teqnica afetam e provocam no corpo humano?
porque a teqnica de relaxamento e bastante recomendada?
quais os beneficios das teqnicas de relaxamento para a saude corporal?
quais os beneficios de respirar corretamente?
qual tipo de respiração e considerada a mais saudavel??
AJUDAAAAAAAAAAAAAAAAA RAPIDO
Soluções para a tarefa
Resposta:
1. pode ser a mais complicada de ser alcançada - trata-se de fazer aflorar pensamentos relaxantes.
2. não sei:/
3. a técnica de relaxamento é bastante indicada, já que diminui ansiedade, aumenta o autocontrole, auxilia na percepção dos músculos tensos e ainda melhora o estado energético do organismo.
4. Melhora a saúde do coração. ...
Melhora a disposição. ...
Fortalece o sistema imunitário. ...
Melhora a memória. ...
Reduz o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) ...
Reduz o risco de depressão. ...
Ajuda a manter o peso adequado. ...
Previne a acne.
5. Controle da ansiedade. ...
Alívio do estresse. ...
Melhora da insônia. ...
Redução da pressão arterial. ...
Diminuição de dores lombares. ...
Sensação de bem-estar. ...
10 sinais de que a depressão está melhorando.
6. respiração diafragmática é considerada a forma mais saudável de respiração e é uma das formas mais simples.