Ed. Física, perguntado por 7569dhjd, 9 meses atrás

Para pessoas iniciantes que não tenham muita resistência física para correr o indicado é?

7569dhjd: sim vc ganha

7569dhjd: responda todas

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Respondido por saraperimgarcia

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Resposta:

1km, Vá progredindo 0,5 km a cada semana, de acordo com o desenvolvimento dos seus treinos.

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