Question

Para evitar fadiga durante os jogos de futebol, os atletas praticam continuamente atividades aeróbicas, como, por exemplo, a corrida. A execução desses exercícios é importante, pois melhora e aumenta a capacidade funcional dos pulmões e do sistema cardiovascular. Qual a relação entre os exercícios aeróbicos e as funções pulmonar e cardiovascular?

Answer 1

Praticar exercícios físicos melhoram as funções Cardiovascular e pulmonar em:

Diminuir a degeneração provocada pelo envelhecimento, melhorar as funções cardiovascular e pulmonar, retardar as alterações fisiológicas e melhorar a capacidade motora, proporcionar benefícios psicossociais como o alívio da depressão, o aumento da autoconfiança e a melhora da auto-estima, possibilitando ao idoso manter uma qualidade de vida melhor.

Forte Abraço.