para cada tipo de treinamento físico a há adaptações específica nas diferentes sistemas do corpo treinamento e adaptação especial
dedemarchioretto:
caso você faça exercícios eu recomendo começar aos poucos, sem exigir muito do seu corpo.
Soluções para a tarefa
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ser fisiológicas ou biomecânicas. Exemplos: aumento da frequência cardíaca e da pressão; aumento da temperatura corporal; aumento da frequência respiratória. ADAPTAÇÕES CRÔNICAS: são aquelas que ocorrem após a sistemática realização de atividade física.
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