Question

Para a realização de atividades como a musculação, o profissional de educação física deve compreender como ocorrem as dinâmicas de contração muscular para a melhor atuação profissional junto aos seus alunos. Na literatura especializada, é comum haver a separação dos movimentos musculares a partir de três fases, sendo que eles podem ocorrer de forma simultânea ou não, a depender do tipo de exercício que será executado. OLIVEIRA, D. V. Musculação e exercícios resistidos. Livro Didático Unicesumar. 212 p. 2021. Abaixo, selecione a opção que representa as três fases de contração muscular: Alternativas Alternativa 1: Fibras rápidas, fibras lentas e fibras moderadas. Alternativa 2: Linear, ondulatória e estática. Alternativa 3: Aeróbio, anaeróbio e anaeróbio lático. Alternativa 4: Liso, cardíaco e esquelético. Alternativa 5: Excêntrica, concêntrica e isométrica

Answer 1

Alternativa 5:

Excêntrica, concêntrica e isométrica.