Question

Paola é uma profissional de Educação Física que ministra aulas de handebol em uma ONG de seu município. Com o objetivo de participar de um campeonato de sua cidade, Paola teve a ideia de preparar seus alunos tanto na parte técnica e tática, como na parte física. Para isso, a profissional organizou atividades que desenvolvam capacidades importantes para a modalidade esportiva, como a força muscular, resistência cardiorrespiratória e agilidade. No entanto, Paola necessita ter um maior controle sobre a situação de seus alunos em cada capacidade exigida, o que pode ser observado por meio de testes. Como você ajudaria Paola em relação a estes testes? Quais testes podem ser realizados para as capacidades citadas? Quais os procedimentos a serem adotados para cada um?

Answer 1

Olá!

Eu, como um ajudante poderia auxiliar nos testes, agilizando e analisando uma parte deles.

Os principais testes são os testes de força, flexibilidade, resistência e velocidade.

O teste de força pode consistir na preensão manual, com a mão, a flexibilidade pode ser feita pelo flexteste, a resistência em uma corrida longa de até 12 minutos e a velocidade em uma corrida rasa de até 100 metros.