Question

Os treinadores devem levar em conta durante a montagem do programa de treinamento algumas variáveis, como o volume e a intensidade. Essa relação entre volume e intensidade é de extrema importância. Por meio dessa interação pode ser feita a periodização do treinamento. Podemos entender como definição de volume e de intensidade: Selecione a resposta correta: A A intensidade é a carga de treinamento utilizada pelo avaliado. O volume pode ser entendido como a quantidade de trabalho realizado em uma sessão de treino. B A intensidade é entendida como o movimento completo de um exercício. O volume é entendido como o número de séries somado às repetições e ao peso.​​​ C O volume é a carga de treinamento utilizada pelo avaliado. A intensidade pode ser entendida como a quantidade de trabalho realizada em uma sessão de treino. D A intensidade é o ritmo de execução dos exercícios. O volume é a carga de treinamento utilizada pelo avaliado. E A intensidade é a carga de treinamento utilizada pelo avaliado. O volume é o ritmo de execução dos exercícios.

Answer 1

Resposta:

LETRA C

Explicação:

Na musculação, “intensidade” caracteriza-se pelo trabalho realizado durante uma série de um exercício e é diretamente relacionada com a carga utilizada.