Os suplementos oferecem risco a saúde ,ainda que sua venda esteja liberada ?
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Resposta:
O consumo de suplementos por conta própria é um alto risco para a sua saúde, principalmente para o funcionamento do seu coração. Muitas pessoas acreditam que suplementos alimentares naturais são inofensivos, mas os suplementos em doses erradas aumentam o risco de desenvolvimento de muitas doenças cardíacas graves.
Sim, os suplementos trazem riscos à saúde quando são ingeridos em doses incorretas como problemas no fígado ou coração. Por isso, a importância de procurar um nutricionista antes de começar a suplementação.
Suplementos e saúde
Os suplementos são liberados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Entretanto, é fundamental que o indivíduo procure um nutricionista para indicar a dose correta ou até mesmo a necessidade de suplementar a sua alimentação.
É importante ressaltar que nenhum suplemento substitui a alimentação, como o próprio nome indica, apenas "suplementam". Isto é, são complementares.
Dessa maneira, o indivíduo deve continuar comendo normalmente ingerindo seus macronutrientes necessários, como as proteínas, carboidratos e gorduras.
A diferença é que no suplemento é possível consumir esses macronutrientes de forma rápida, com fácil absorção.
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