Question

Os nutricionistas afirmam "Não é saudável pular refeição". Explique por quê?

Answer 1

nosso organismo possui a gordura magra (boa) e a gordura má. a gordura má é a que se acumula e nos faz engordar quando não gastamos ela. a partir do momento que pulamos uma refeição, nosso organismo entende que por algum motivo, deve guardar essa gordura má (que é a que nos dá energia em maior quantidade) e acaba gastando a nossa gordura magra, o que mais tarde pode prejudicar a saúde.