Question

os esportes radicais fazem bem para a saude por que ?

Answer 1

Especialistas afirmam que essas atividades fazem muito bem à saúde, além de ajudar muito a musculatura do corpo. Mas elas exigem mais preparo físico, se comparadas às atividades normais. Por isso, antes de começar a praticar, é essencial que o atleta se informe sobre o que é importante fazer para se exercitar com segurança. O conhecimento pode ajudar a evitar acidentes e orienta como melhorar o desempenho físico.

Mesmo sempre prezando pela segurança, devem ser observados alguns cuidados especiais com pessoas hipertensas, cardiopatas, grávidas, praticantes que tenham algum tipo de distúrbio ou com vertigens. Apesar de todas as atividades serem monitoradas, essas pessoas merecem uma atenção especial.