Os cientistas notaram que o exercício físico praticado cinco vezes por semana foi capaz de reduzir os riscos de desenvolver diabetes, e até mesmo quando a dieta se manteve altamente calórica. Na prática, o exercício consegue proteger o organismo contra a resistência à insulina, mantendo-se, assim, capaz de fazer uma boa gestão da energia liberada e da gordura acumulada. " Disponível em: . Acesso em 17 jul. 2017. Além do benefício apontado na matéria acima e com base no estudo sobre exercício físico e vida saudável", podemos dizer que a prática de exercícios também possibilita: Escolha uma: a. Melhoria das capacidades inter-relacionais da população idosa e de jovens e adultos. B. Diminuição da expectativa de vida e da capacidade respiratória. C. O desenvolvimento socioeconômico e aumento da renda familiar. D. Aumento do peso corporal, do acúmulo de tecido adiposo e do risco de infarto do miocárdio. E. A melhoria da capacidade respiratória, diminuição da pressão arterial e controle e redução do peso corporal
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Além de proteger o organismo contra a resistência à insulina, a prática regular de exercícios físicos contribui para a melhoria da capacidade respiratória, diminuição da pressão arterial e controle e redução do peso. A alternativa E está correta.
A importância da atividade física
A prática de atividade física regular é importante para as pessoas de todas as idades. Nosso corpo não foi feito para ficar parado, por isso fazer exercícios físicos contribui não apenas para a saúde física, mas também, para a nossa saúde mental.
Além de prevenir diversos problemas de saúde, a prática regular de exercícios ajuda na diminuição do estresse e da ansiedade.
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