os benéfico de uma boa alimentação para saude redação mínimo 15 linha
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Os alimentos que são considerados excelentes fontes de energia, auxiliam em certas ações que nosso corpo realiza como: estudar, trabalhar, brincar e, principalmente, praticar exercícios físicos, sem essa energia o corpo não teria disposição para realizar ações como essas que foram citadas.
Para adquirir uma boa saúde é fundamental:
• Alimentar-se em períodos curtos de 3 em 3 horas,
• Comer alimentos frescos, naturais e variados,
• Ao ingerir alimentos crus, lavá-los muito bem,
• Conservar os alimentos em local fresco e limpo,
• Mastigar bem os alimentos.
Bom nossa corpo e composto muitas toxinas ,eximas,sucos grástricos,com uma certa quamtidade ou nivel ,em ordem no momentos que ultrapassamos estes limites,pouco acido ou suco grastrico dependo do fisiologico ou organismo,cada pessoa tera uma reacao pela ecersso ,ou má alimentacao ou cada caso eum caso,mas um controle ou equilibrio ebom,pois ex:o exesso de refrirgerantes pode causa na finitude da vida complicaçoes na saude muitos dolosas e ate leva a obito. NAOestamos referindo a um controle e falta de controle ou ate abstesce de certo alimento ,mas a priori e a saude,vc e oque vc come sejs enfermo e saudade e com qualida de saude istavel,sem exesso de cricosi,colesterol,ucera e ate cancer piores,vamos pensar antes de comer o alimento se policia,ver as calorias ,benefios que o alimento a ser ingerido e procedencia saudavel para minha sua,nossa saude psiquica e fisiologica,pois muitos patologias hoje e ate as que muitas que leva obito e procedente de uma má alimentacao,fica o apelo cuide-se hoje para nao padecer amanha.