Question

Os alimentos como carnes, ovo, leite, fígado são fontes de vitamina B6 ou Piridoxina. Qual é a principal função dessa vitamina?

Answer 1

A vitamina B6 possui importante função no metabolismo de açúcares, proteínas e gordura. Possui também importante contribuição para o bom funcionamento do sistema nervoso central.

O que é a vitamina B6?

A vitamina B6, que também é conhecida como piridoxina corresponde a uma vitamina que faz parte do grupo B, ela pode ser encontrada tanto nos alimentos, como é o caso da carne, ovos, fígado e leite, como na forma de suplementação.

Por fazer parte das vitaminas do complexo B, a vitamina B6 possui benefícios poderosos para saúde das unhas e do cabelo, pois atua de forma incisiva para manter ambos fortes, evitando quebra e queda.

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