Oque o alongamento provoca no corpo ? E qual sua importância ?
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Alongar melhora a flexibilidade, corrige a postura, recupera a musculatura. melhora a habilidade articular, retira as tensões dos músculos e a sobrecarga de tensão nas articulações.
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Bem, ele faz fazer seu corpo ficar bem mais flexível, e o alongamento ajuda o nosso corpo menos tenso, e ele ainda pode diminuir algumas dores.Outras importâncias é que faz você ter uma postura melhor..
--é isso que eu sei
-Bons Estudos :v
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