Ed. Física, perguntado por Yasminapira18973, 11 meses atrás

Oque é um aquecimento,quais são seus objetivos e descreva 3 exemplos

Soluções para a tarefa

Respondido por Arqueiro21

Resposta:

Aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões .

os 3 :

Aquecimento passivo envolve o aumento da temperatura corporal através de alguns meios externos.

Aquecimento geral são: obter um aumento da temperatura corporal, da temperatura da musculatura e preparação do sistema cardiovascular e pulmonar para a atividade e o desempenho.

Aquecimento específico é direcionado para uma parte específica do corpo, ou seja, um grupo muscular.

anapdomeici: obrigada vc me ajudou muito

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