Question

oque e circunferência abdominal?

Answer 1

Para entender a importância de se medir a circunferência abdominal, é necessário notar que é normal duas pessoas apresentarem o mesmo IMC, mas possuir composições e distribuições corporais diferentes (agrupamentos de gordura em diferentes partes do corpo).

Em resumo, a forma como a gordura corporal se difunde no corpo é tão importante quando o cálculo de IMC. Avaliando do ponto de vista medicinal, aquelas pessoas que dispõem de menos gordura na região abdominal tendem a ter melhores valores de pressão arterial, níveis lipídicos e açúcar no sangue.

Para medir a sua circunferência abdominal, você deverá pegar a fita métrica e medir a sua cintura. Para as mulheres, o ideal é que o valor esteja abaixo de 88cm, enquanto para os homens este valor pode oscilar até 102 cm.

Esta medição é capaz de dizer quanta gordura visceral você tem acumulada. A gordura visceral é responsável por envolver e proteger os órgãos (intestinos, pâncreas e fígado), mas também é culpada por lançar no organismo substâncias pró-inflamatórias, que aumentam as chances de aterosclerose, o que faz desta medição, mais um dado importante na ponderação de risco de doenças cardíacas.