Question

oque acontece quando ingerimos mais carboidratos do que nosso organismo precisa. na sua falta onde o nosso organismo retira a energia necessária para realizar suas tarefas. em quais alimentos podemos em contra los.

Answer 1

Quando ingerimos mais carboidratos do que precisamos, parte dele vai ser usado pelo nosso metabolismo, servindo como fonte de energia. O que não for usado naquele momento, vai virar gordura e ir para o tecido adiposo. 
Em sua falta, teremos o uso dos lipídeos. E na falta deles, iremos usar as proteínas do nosso corpo. 
O carboidrato é a nossa primeira fonte de energia e é encontrado no açúcar, no trigo, no leite...