Ed. Física, perguntado por selectionlovers, 1 ano atrás

O que é uma série e repetição no treinamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por rodrigoalmeida10

é quando você faz o mesmo exercicio em 3 series de 10 por exemplo. Você faz 10 flexoes, da uma pausa e faz mais 10, da outra pausa e termina com mais 10

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