oq contém nós alimentos para reproduzir a energia que precisamos?
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Resposta:
Frutas. As frutas são ótimos alimentos que dão energia. O açúcar natural encontrado nas frutas é ótimo para dar uma acordada quando você está "pescando", além de manter o nível de açúcar do sangue estável; sem contar que frutas, de maneira geral, são repletas de fibras.
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