onde encontramos as 8 qualidades físicas nas lutas esportivas
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Bom dia !
A luta esportiva proporciona o desenvolvimento máximo de um atleta. Apesar de muitos acreditarem que ela é um esporte violento, isso não passa de um mito.
Os princípios éticos e de cidadania estão presentes neste esporte, além disso, a luta esportiva passa por treinamentos atléticos de alta intensidade que melhoram o sistema cardiovascular, condicionamento físico, permitem o ganho de massa muscular e perda de gordura.
Além disso ela pode :
Aumentar a flexibilidade do corpo;
Desenvolve a coordenação motora;
Promove o alívio do estresse e da tensão;
Melhora a agilidade;
Promove o autocontrole;
Maior facilidade para perder peso;
Desenvolvimento da disciplina;
Controla os níveis de pressão;
Pode ser praticada por pessoas de qualquer idade.
A luta esportiva proporciona o desenvolvimento máximo de um atleta. Apesar de muitos acreditarem que ela é um esporte violento, isso não passa de um mito.
Os princípios éticos e de cidadania estão presentes neste esporte, além disso, a luta esportiva passa por treinamentos atléticos de alta intensidade que melhoram o sistema cardiovascular, condicionamento físico, permitem o ganho de massa muscular e perda de gordura.
Além disso ela pode :
Aumentar a flexibilidade do corpo;
Desenvolve a coordenação motora;
Promove o alívio do estresse e da tensão;
Melhora a agilidade;
Promove o autocontrole;
Maior facilidade para perder peso;
Desenvolvimento da disciplina;
Controla os níveis de pressão;
Pode ser praticada por pessoas de qualquer idade.
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