Question

Onde encontramos a vitamina b? Qual é a sua emportância

Answer 1

$✡\: ola \: aprendiz \: ✡$

As vitaminas do complexo B estão presentes em alimentos como peixes, levedura de cerveja, fígado, castanhas, abacate e vegetais verdes, como couve e espinafre. Essas vitaminas participam da regulação e produção de energia no organismo, e ajudam a manter a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino.

Ajuda na produção de glóbulos vermelhos, responsáveis por fortalecer o sistema imunológico; Concede suporte para a formação de hemoglobina; Fortalece o metabolismo proteico; Faz bem à saúde dos olhos, pele, cabelos, intestino e sistema nervoso

Answer 2

Resposta:

Podemos encontrar a vitamina b nos alimentos, como peixes, fígado, castanhas, abacate, vegetais verdes e etc. A vitamina b serve para regular a produção de energia no organismo, manter a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino. E é por isso que ela é tão importante.

Explicação:

Tentei simplificar, espero ter ajudado.