Question

onde é encontrado vitamina B ​

Answer 1

Resposta:

Em alimentos de origem animal como carnes, leite e ovos entre outros

Explicação:

Answer 2

Resposta:

As vitaminas do complexo B estão presentes em alimentos como peixes, levedura de cerveja, fígado, castanhas, abacate e vegetais verdes, como couve e espinafre. Essas vitaminas participam da regulação e produção de energia no organismo, e ajudam a manter a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino.

Explicação:

Temos também a vitamina B12. As carnes são as principais fontes da vitamina B12, que é encontrada no salmão, no fígado, nos frutos do mar, no atum e na carne bovina. A B12 age na prevenção da anemia, na síntese de proteínas, na manutenção do sistema nervoso e na absorção de alimentos.