Question

olá boa noite,psicólogos vcs poderiam me explicar brevemente oq seria pensamento automático? e intrusivos? eu falei algo pro meu irmao de ruim e eu n queria ter falado isso mas logo em seguida que em falei veio na minha mente um pensamento obsessivo sobre uma lembrança e por sinal eu lembrei ontem q dessa lembrança q causou o pensamento intrusivo... e eu falei algo de ruim ou q pelo menos soou ruim pro meu irmao e q eu n quis ter falado aquilo. isso seria pensamento automático ou a maldade??​

Answer 1

automaticos são cognições breves e espontâneas, de modo que o indivíduo percebe mais facilmente a emoção relacionada ao pensamento do que o conteúdo do pensamento em si.

intrusivos -  São pensamentos indesejáveis que podem surgir em nossas mentes sem qualquer aviso. Eles costumam ser desagradáveis, estressantes e até violentos. É comum o mesmo cenário aparecer de novo e de novo, causando perturbação emocional.