Question

Oi gente então, o meu dia ta muito ocorrido pq, eu tenho varias provas, e hoje a professora de educação fisica passou um trabalho, e podem fazer uma parte pra mim? Trabalho: Qual atividade física que você mais gosta? Quais seus benefícios para saúde? A atividade física é: Volei e Handball

Answer 1

O corpo agradece! O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo, melhora as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento, o que é extremamente benéfico à saúde.

Correria

O esporte ajuda nas atividades cotidianas, melhorando coordenação motora, flexibilidade, força e resistência aeróbica e anaeróbica.

Satisfação/ Antiestresse

Quando corpo e mente trabalham juntos, e bem, ficamos menos estressados e mais satisfeitos. Pontos para a qualidade de vida.