Saúde, perguntado por vs8114518, 11 meses atrás

oi gente alguém me ajuda, não consigo dormir a noite, fico muito ansiosa pensando no passado e no futuro oque eu faço?

Soluções para a tarefa

Respondido por deborahnoronha261

Resposta:

Vai ver um filme, lê um livro, joga algo no celular... qualquer coisa pra se distrair

Respondido por brantbia123

Cara eu tb tenho isso olha antes de dormir tome um Nescau um copo de leite como preferir relaxe deite na sua cama olhe pra cima peça a Deus que vc tenha um sono bom, deixe seu celular de lado não mexa nele se não é pior ... feche os olhos e pense em coisas boas e tente não pensar no q passou e no q possa vir pense no presente q o sono e algo muito importante pra vc é pra sua mente e o momento dela descansar ! Se isso não funcionar vai no médico pq vc pode ter insônia e ele vai te aconselhar melhor !

vs8114518: muito abrigada, princesa..

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