Question

Observe as vitaminas citadas abaixo e cite sua importância e forma de obtenção: a. Vitamina A b. Vitamina C c. Vitamina D​

Answer 1

Vitamina A - A Vitamina A é importante para o crescimento adequado e diferenciação dos tecidos de vários órgãos, em especial, os olhos. Ela também mantém boca, nariz, olhos e estômago saudáveis. Exemplos : fígado e cenoura (contêm carotenóides, substância que no organismo será transformada em vitamina A.)

Vitamina C - vitamina C é muito importante para o nosso organismo e está relacionada com a produção de colágeno, absorção de ferro e melhora do sistema imune. Por exemplo: Brócolis e Couve


Vitamina D - A vitamina D é um hormônio que regula a quantidade de cálcio e fósforo em nosso organismo, aumentando a absorção desses sais minerais no intestino. É responsável pela saúde de nossos ossos, e tem um papel importante na força muscular. Por exemplo: Carnes, peixes e frutos do mar.


espero ter ajudado