O treinamento funcional tem muitos adeptos, devido ao seu dinamismo e diversidade de movimentos que se assemelham aos realizados no dia-a-dia. Em muitas academias existe espaço, acessórios e aparelhos específicos para o treinamento funcional. Dentro desse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. No treinamento funcional é necessário o fortalecimento da região do core, que envolve a musculatura das regiões do tronco, abdômen e lombar. PORQUE II. Um dos pressupostos do treinamento funcional é o fortalecimento da região do core, proporcionando a estabilização do movimento e melhora da consciência corporal. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. Escolha uma:
CORRETA a. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a asserção II é uma justificativa da asserção I.
Soluções para a tarefa
I. No treinamento funcional é necessário o fortalecimento da região do core, que envolve a musculatura das regiões do tronco, abdômen e lombar.
Correto. O fortalecimento da região do core é fundamental para a prática das atividades presentes no treinamento funcional, e isso porque é também imprescindível para nossas atividades do dia a dia.
PORQUE
II. Um dos pressupostos do treinamento funcional é o fortalecimento da região do core, proporcionando a estabilização do movimento e melhora da consciência corporal.
Correto. O core é base para qualquer outro exercício do modelo funcional de exercícios e seu fortalecimento é fundamental.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a asserção II é uma justificativa da asserção I. CORRIGIDO PELO AVA