O treinamento esportivo visa desenvolver uma série de capacidades físicas, cognitivas e psicológicas, as quais serão as bases para o desempenho atlético. Esse desenvolvimento global, permite ao atleta executar suas tarefas com a sua máxima capacidade. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e do conteúdo da disciplina, analise as afirmativas abaixo: I - A composição corporal não é considerada em um processo de treinamento esportivo. II - Um dos componentes da aptidão física que não faz parte do treinamento esportivo é a Potência. III - Um dos componentes da aptidão física que não faz parte do treinamento esportivo é a Flexibilidade. IV - O fortalecimento da saúde do atleta é de grande importância para que dificuldades e perdas relacionadas às doenças, bem como, lesões sejam minimizadas. V - Dentre as capacidades físicas utilizadas no treinamento esportivo podemos citar a força muscular, a capacidade e potência aeróbica e anaeróbia, a coordenação motora, e a agilidade. Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas
Soluções para a tarefa
Tendo como base as capacidades físicas e sua influência no treinamento esportivo, é possível concluir que somente as afirmativas IV e V são verdadeiras. O aprimoramento dessas capacidades é fundamental para que os atletas possam melhorar seus desempenhos esportivos.
Importância das capacidades físicas:
As capacidades físicas podem ser definidas como as qualidades próprias de cada indivíduo. Elas podem ser aprimoradas e aperfeiçoadas, desde que sejam submetidas aos treinamentos corretos.
Juntamente com as habilidades motoras, ajudam a compor o desenvolvimento motor de um indivíduo. São de extrema importância para que possamos realizar e executar movimentos básicos da vida diária.
Ao todo, existem 5 capacidades físicas essenciais para o desenvolvimento humano. Elas são:
- Velocidade
- Agilidade
- Flexibilidade
- Força
- Resistência
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Resposta:
É possível concluir que somente as afirmativas IV e V são verdadeiras. O aprimoramento dessas capacidades é fundamental para que os atletas possam melhorar seus desempenhos esportivos.