Question

O treinamento esportivo passa a ser um conjunto de atividades bastante complexo compreendendo?

Answer 1

 Atividades de ganho de resistência física, como por exemplo exercícios aeróbicos, e temos também as atividades de ganho de força física como a musculação.

 Existe também uma modalidade de treino ode aperfeiçoamos coordenação motora, esses exercícios são muito utilizados em esportes como o futebol por exemplo, e existem treinos de flexibilidade que são muito feitos por ginastas e atletas que precisam de autos índices de elasticidade.