Question

o treinamento de força é bastante efetivo nos adultos, com relação as crianças e adolescentes antigamente não era indicado em função da possibilidade de lesão que poderia prejudicar o crescimento normal destes praticantes. assinale a alternativa que apresenta como treinamento de força para crianças e adolescentes é considerado atualmente e o que ele pode provocar nos adolescentes? escolha uma:

Answer 1

É indicado desde que seja realizado com segurança garantindo um risco mínimo de lesão adaptações neurais como também aumento do tamanho muscular.