Question

“O treinamento de força contribui para a melhora da qualidade de vida de seus praticantes e também melhora de patologias (FLECK; KRAEMER, 2006). É um método de treinamento que envolve ação voluntária do músculo esquelético contra uma resistência externa, promovida pelo corpo, pesos livres ou máquinas (WINETT, CARPINELLI, 2001).” Levando em considerando o treinamento de força, qual das alternativas apresentam apenas métodos de treinamento para desenvolvimento da força? A) Método isométrico; isotônico e carga continua. B) Método intervalado; continuo e misto. C) Método isométrico; pliométrico e isotônico. D) Método de carga mista; pliomético e isocinético. E) Método isométrico, Método Intervalado, Método dinâmico.

Answer 1

Resposta:

Explicação:

conseguiu?