Question

O Sr. João tem 67 anos e é sedentário, aposentado e obeso. Por recomendação médica decidiu iniciar um programa
de exercícios físicos. Assim, o profissional de Educação
Física que ele procurar deve indicar a realização de
exercício(s)
(A) anaeróbio láctico, em uma pista de atletismo, para
provocar maior resistência nas tarefas do dia-a-dia.
(B) anaeróbio alático, em uma piscina de 25 metros, para
aumentar sua resistência sem provocar impacto nas
articulações.
(C) aeróbio de alta intensidade, na esteira rolante, para
provocar adaptações neuromusculares capazes de
prevenir o câncer.
(D) de velocidade de deslocamento, numa pista de atletismo, para aumentar sua velocidade de locomoção.
(E) de força dinâmica, na musculação, para prevenção da
osteopenia e da sarcopenia

Answer 1

(B) anaeróbio alático, em uma piscina de 25 metros, para aumentar sua resistência sem provocar impacto nas articulações.

O paciente acima, por apresentar uma certa idade, sobrepeso e sedentarismo, deve ser direcionado por um profissional de educação física, para exercícios anaeróbicos alaticos.

Diante disso, deve ser capaz de aumentar o metabolismo basal, de forma a reduzir gradativamente suas calorias, ao mesmo tempo em que realiza exercícios que não irão impactar suas articulações.

Answer 2

Explicação:

Resposta correta letra (E) corrigindo pelo ava