O significado de Resistência Corporal é a ação ou efeito de resistir, de não ceder nem desistir. Qual é a finalidade da prática de um treinamento em resistência?
a) Tem por finalidade nos tornar mais resistentes aos problemas e dificuldades da vida.
b) Tem por finalidade desenvolver a resistência muscular ampliando a capacidade de realização de esforço físico.
c) Tem por finalidade melhorar nossa força, pois ao treinar resistência ficaremos com grande força.
d) Tem por finalidade melhorar nossa resistência, mas haverá piora de nossa condição cardiovascular.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-b 2-c
Explicação:
ta certo o ngc respondeu ja kskskks
A finalidade da prática de um treinamento em resistência é:
B) Tem por finalidade desenvolver a resistência muscular ampliando a capacidade de realização de esforço físico.
O treinamento de resistência não irá aumentar a força, mas sim aumentar a capacidade de realizar esforço físico, basicamente aumenta a sua tolerância ao exercício.
Treinamentos de resistência são feitos em circuitos longos ou em sessões longas de treinamento, se for um exercício de musculação, a quantidade de repetições são aumentadas e a carga diminuída.
A corrida de modo geral irá aumentar a resistência de todos os tecidos, já que melhora a oxigenação e a capacidade cardiorrespiratória durante o exercício.
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