Ed. Física, perguntado por silvakauane65105, 6 meses atrás

O que você achou mais importante sobre alimentação saudável e atividade física;

Soluções para a tarefa

Respondido por matheuspassos10

Alimentação saudável e atividade física compõem os dois pilares para o emagrecimento. De acordo com a endocrinologista Maria Edna, a alimentação é o principal pilar para promover o balanço energético e levar à perda de peso.

A importância da atividade física na perda de peso vai muito além da queima de calorias, pois repercute na saúde de forma global. Promove melhora na condição física e no funcionamento biológico, reduz o estresse, melhora o humor e diminui o risco de doenças cardiovasculares.

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