Question

O que significa “Overtraining”? E como ele está relacionado ao exercício
físico?

Answer 1

Resposta:

Overtraining é uma expressão norte-americana, importada para designar o excesso de exercícios físicos.

A relação existente é de que overtraining é o excesso. É prejudicial ao metabolismo e aos músculos no geral, já que não há descanso adequado.

Explicação:

Algumas consequencias são:

Fraqueza, cansaço, queda de cabelo, irritabilidade etc