Ed. Física, perguntado por x627441, 1 mês atrás

O que significa overtraining? Cite pelo menos 02 exemplos de sintomas

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Respondido por iamdumbb

Resposta:Overtraining é a ação de treinar além do que você/seu corpo aguenta e assim não consegue se recuperar facilmente. O overtraining pode ocasionar dor muscular, perda de sono, perda de força, resistência, físico e dentre outras.

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