o que significa : força, resistência e flexibilidade
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A resistência:, a qualidade que nos permite suportar um esforço físico durante o maior tempo possível, com um elevado grau de eficácia
FORÇA: É a capacidade que o nosso organismo possui de resistir a fadiga na realização de esforços sub-maxíma e de longa duração.
Flexibilidade: É a capacidade física responsável voluntária pela execução de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos, sem o risco de provocar lesão...
espero ter ajudado*-*
FORÇA: É a capacidade que o nosso organismo possui de resistir a fadiga na realização de esforços sub-maxíma e de longa duração.
Flexibilidade: É a capacidade física responsável voluntária pela execução de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos, sem o risco de provocar lesão...
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