o que são qualidades fisicas?
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O que são qualidades físicas?
São todos os atributos físicos que podem ser treinados em um organismo humano.
Qualidades físicas primárias
Dependem basicamente do sistema músculo-esquelético. Possuem um componente genético, como a velocidade, força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e agilidade.
Força - É a qualidade física que permite aos músculos produzir tensão e vencer uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica; Força Estática e Força Explosiva.
Velocidade - É a qualidade física particular do músculo que permite a execução de uma sucessão rápida de gestos que constituem numa só ação, de intensidade máxima e de duração breve. Pode ser: Velocidade de reação; Velocidade de deslocamento; Velocidade dos membros.
Resistência
Resistência aeróbia - é definida como sendo uma qualidade física que permite a um atleta sustentar por um período longo de tempo uma atividade física em condições aeróbicas.
Flexibilidade - É a qualidade física que condiciona a capacidade funcional das articulações a movimentarem-se dentro dos limites ideais de determinadas ações. É a amplitude de movimento.
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Resposta:
São todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza)".